Fazer intercâmbio é uma experiência transformadora e, quanto a isso, não existe espaço para debate. Mesmo que essa decisão envolva aquele frio na barriga, escolher fazer um intercâmbio sozinho é um passo ousado que te aproxima da liberdade de viver algo totalmente novo. Se, por um lado, existe a empolgação, por outro surge a ansiedade. Essa experiência pode trazer saudade e um medo do desconhecido.
Felizmente, você não está sozinho ao lidar com esse sentimento. Qualquer pessoa que decida fazer um intercâmbio sozinho acaba esbarrando nas dores e delícias de viver essa experiência. A boa notícia é que você não precisa pagar para ver: com planejamento, preparo e disposição para o novo, essa pode ser a melhor escolha da sua vida.
No texto de hoje, queremos compartilhar algumas dicas práticas para você que pretende viver a experiência de intercâmbio sozinho, pensando desde o destino escolhido até as primeiras experiências num novo país.
Se você está nesse caminho, saiba que é possível viver essa jornada com segurança, confiança e, principalmente, muito crescimento pessoal!
Como escolher o destino certo para um intercâmbio sozinho?
Ter um leque de opções para realizar o intercâmbio é um primeiro passo importante para tomar essa decisão, inclusive, você pode conferir clicando aqui um texto com cinco opções fora do circuito tradicional. É essencial ter em mente que a escolha do destino precisa fazer sentido com você.
Daí, podemos pensar não apenas no idioma, mas também em aspectos como acolhimento, estilo e custo de vida, estrutura local e muito mais. Outro ponto que vale o destaque é a segurança, afinal, viajar sozinho exige mais atenção com esse pequeno (enorme) detalhe!
Verificar índices de criminalidade, reputação sobre como o país lida com estrangeiros e facilidades de deslocamento faz toda a diferença. Além disso, escolher cidades que tenham uma estrutura e ritmo que se adequem a estudantes e comunidades multiculturais vale super a pena. Nesses aspectos, países como Irlanda, Austrália e Canadá sempre se destacam, uma vez que são conhecidos por sua receptividade com estrangeiros.
Por último, mas de forma alguma menos importante, ter em mente os custos envolvidos é importante. Pesquisar o custo de vida médio da cidade, valores de acomodação, transporte e alimentação te ajudam a montar um planejamento que se adapta às suas necessidades, sejam elas quais forem!
Dicas de preparação para o intercâmbio
Antes de embarcar, é importante organizar todos os detalhes com calma, para evitar imprevistos e começar sua jornada com mais tranquilidade. Aqui vão os pontos essenciais:
Documentação
- Passaporte válido (com pelo menos 6 meses de validade após o retorno)
- Visto de estudante, se necessário
- Carta de aceitação da escola
- Comprovante de acomodação ou endereço temporário
- Comprovante financeiro, se exigido pelo país.
Importante: Verifique tudo com antecedência, pois os processos consulares podem levar semanas ou meses.
Mala inteligente
Leve roupas adequadas ao clima local e evite excessos. Outra ideia é pensar não apenas no país escolhido, mas no seu estilo de vida. Se você realiza muitos esportes, leve roupas de acordo e tênis confortáveis. Se busca valorizar mais o estilo, opte por peças curinga. Alguns dos itens essenciais e que não devem ser deixados de lado são:
- Cópias impressas dos documentos
- Remédios de uso contínuo
- Adaptador universal de tomada
- Cartão internacional desbloqueado
- Um mimo de casa (foto, lembrança, livro em português)
Contatos de emergência
Pense nisso com atenção, afinal, você estará em um país estranho onde, provavelmente, não conhecerá muitas pessoas. Para aumentar a sua segurança, tenha uma lista com os contatos abaixo e deixe uma cópia com alguém no Brasil:
- Contato da escola
- Endereço da acomodação
- Contato da agência ou consultoria
- Telefones de familiares
- Embaixada/consulado brasileiro no país
Apps úteis
Independente do destino escolhido, seu dia a dia pode ter vários desafios ou necessidades e, algumas delas, são possíveis pensar com antecedência. Por esse motivo, indicamos que você baixe aplicativos que facilitam sua vida em momentos de aperto, como:
- Mapas offline (Google Maps, por exemplo)
- Conversão de moeda (XE Currency, por exemplo)
- Tradução (Google Tradutor, por exemplo)
- Transporte local (Uber, Moovit, apps de trem/metrô), por exemplo
- Comunicação (WhatsApp, Telegram, Zoom, por exemplo)
Dicas para adaptação no intercâmbio sozinho
Os primeiros dias num intercâmbio sozinho podem ser os mais desafiadores e isso independe do país escolhido. Pense o seguinte: tudo é novo, de idioma e comida, a cultura, rotina e pessoas. Por isso, cultivar uma série de atitudes pode ajudar a tornar esse período tão assustador em uma fase mais leve e divertida.
1 – Perca o medo de tentar novas amizades: você pode até chegar com receio e, ter um pouco disso pode te ajudar a evitar gafes culturais, mas ser simpático com colegas e buscar atividades extras faz toda a diferença. Não tenha medo de puxar papo e desenrolar com a maior cara de pau do mundo!
2 – Explore a cidade: pode ser aos poucos, mas você precisa tirar um tempo para conhecer mais do bairro, descobrir mercados, parques, cafés e farmácias próximos da sua acomodação. Esse movimento vai te ajudar a se sentir parte do lugar e pode até mesmo ser um facilitador do processo de construção de novas amizades.
3 – Rotina é a chave: nos primeiros dias, não tente fazer de tudo e abraçar o mundo, principalmente nos estudos. Vá com calma, se adapte e cultive uma rotina simples com horários regulares e boa divisão entre alimentação, estudo e lazer. Se organize bem, afinal, aqui a ideia é fugir dos extremos (seja de ociosidade ou sobrecarga).
4 – Fale sem medo: se você decidiu fazer um intercâmbio, é provável que tenha feito pelo idioma. Errar faz parte do aprendizado e você tem mais é que se soltar. Aproveite as mais variadas oportunidades de praticar o idioma local, seja no mercado, no ônibus, num museu e muito mais. Vença a insegurança e perceba sua evolução sem receios!
5 – Recorra à sua rede de apoio: Você estará num país novo, mas não precisa abdicar de quem deixou em casa. Recorra aos seus amigos e familiares nos momentos mais difíceis, mate a saudade de falar português e cuide de você. Esse ponto, inclusive, nos leva a um dos aspectos mais importantes a ser considerado num intercâmbio sozinho e já vamos falar sobre!
Cuide do seu bem-estar emocional
Estar sozinho em outro país exige mais do que organização prática: exige preparo emocional. Por isso, não negligencie os seus sentimentos e cultive um ouvido atento aos sinais que seu corpo dá.
A saudade vai surgir e isso é normal, mas compartilhar mais das suas experiências num diário e ter alguns momentos de conversa por vídeo chamada pode te ajudar a aliviar esse sentimento. Mas não só isso!
Você pode criar rituais de bem-estar, seja caminhando, lendo algo que gosta, meditando e cozinhando algo que você aprecia. É um bom momento para desenvolver a sua autonomia e experimentar um mundo de possibilidades.
E se tudo isso ficar pesado demais, recorrer à ajuda profissional sempre é uma opção. Você pode buscar entrar em contato com um profissional de psicoterapia a qualquer momento, seja no país de destino ou mesmo aqui no Brasil. Felizmente, a tecnologia encurta distâncias e te ajuda a vencer obstáculos.
E agora, bora viajar?
A grande verdade é que fazer um intercâmbio sozinho é um dos maiores atos de coragem e autoconhecimento que alguém pode viver. Essa escolha envolve sair da zona de conforto, além de descobrir quem você é e do que é capaz enquanto está enfrentando o desconhecido.
Sim, essa escolha dá medo e pode trazer dúvidas, mas será uma jornada de descobertas incríveis e conquistas pessoais. Isso tudo sem falar das amizades inesperadas e histórias que você vai poder compartilhar durante toda a sua vida.
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